Массаж от головной боли

Опубликовано в 16:42 | Автор: СПбГУКИ

гинекологический массаж техника

Рассмотрим, каковы точки массажа при головной боли. Существует четыре пары точек на теле, которые при грамотном нажатии достигают связанных с головной болью нервов. Они массаж от головной боли возле глаз, на задней стороне шеи, возле больших пальцев рук и в области запястий. Для простоты я дам им названия Голова 1, Голова 2, Рука 1 и Рука 2 и классифицирую их как Первую группу точек.

Возможно, вы будете удивлены, припомнив, что интуитивно уже нажимали точки на лбу, пытаясь сосредоточиться, или машинально касались этих точек, давая отдых голове. Во-первых, давайте найдем эти точки, а потом я опишу специальную технику акупрессуры.

Точки Голова 1 управляют нервами лица и глаз и нервами, которые возбуждают мышцы лица и головы. Эти точки расположены посередине между внешними уголками глаз и внешними концами бровей на расстоянии в ширину одного пальца от края кости глазниц в сторону ушей. Точки массаж головы при головной боли в небольших углублениях сразу за костью массаж 15. Если вы продвинетесь к височным впадинам, это будет уже далеко. Вы легко нащупаете эти точки, так как нажатие на них будет более чувствительным по сравнению с другими местами.

Точки Голова 2 управляют нервами задней части головы, шеи и основания черепа. Эти точки расположены с обеих сторон задней части шеи у основания черепа. Чтобы найти их, нажмите на кости позади ушей и массаж от головной боли к позвоночнику до первых углублений, которые найдете между двумя группами мышц. Проводя большими пальцами вверх и вниз у основания черепа, вы нащупаете эти точки. Нажатие на них будет более чувствительным.

Точки Голова 1 Точки Голова 2

Точки Рука 1 - ведущие в акупрессуре и массаж глаз новорожденного. Они используются для снятия любой боли и расположены в треугольной области между большими и указательными пальцами. Чтобы найти эту точку, просто захватите мясистую часть треугольника одной руки указательным и большим пальцами другой и прощупайте. Лучше всего, если большой палец при этом будет сверху, а указательный - под ладонью. Вы не ошибетесь, нащупав эту точку, так как сразу почувствуете разницу в ощущениях и даже некоторую болезненность.

Точки Рука 2 вы найдете, если растянете и приподнимите большой палец насколько это возможно. Посмотрите на одно крупное сухожилие, натянувшееся вверх к запястью, и на более маленькое под ним.

Точки массажа при головной боли. Как нажимать на точки Рука 2

Точка расположена во впадине между двумя сухожилиями, в месте, которое иногда называют «анатомической табакеркой», так как в старину люди клали туда нюхательный табак. Вы можете нажимать на эти точки большими или указательными пальцами, но вам потребуется приложить достаточно усилий, чтобы создать ощущение боли или давления, которое будет распространяться на всю длину руки.

Следующие правила позволяют вам опробовать технику акупрессуры на себе. Однако они помогут вам практиковать ее и на других людях.

• Для нажатия на точки можно использовать как ноготь большого пальца, так и указательного, однако в первом случае нужно согнуть суставы пальца под прямым углом, чтобы давление было более сильным. (Убедитесь, что ногти не слишком длинные или острые.)

• Нажимайте на точку достаточно сильно, пока не ощутите боль, и держите от 15 до 30 секунд, но для лечения - не дольше 30 секунд. По сравнению с головной болью, от которой вы страдаете, короткие мгновения дискомфорта вполне переносимы и окупятся с лихвой.

• Обязательно нажимайте на обе парные точки, даже если голова болит только с одной стороны. Это обеспечивает сбалансированное лечение и предотвращает возможное распространение боли на другую сторону. (Конечно, точки на обеих руках невозможно нажимать одновременно, а только по очереди.)

• Вы можете просто нажимать на точки или периодически надавливать и отпускать, особенно если точка, с которой вы работаете, слишком чувствительная. Можно чередовать сильное нажатие с легким каждые одну или две секунды в течение от 15 до 30 секунд сеанса. Даже если вы почувствуете уменьшение боли с каждым импульсом, не снижайте давления. Старайтесь быть последовательным.

Журнал рекомендует:
  • Расчет индивидуальных биоритмов бесплатно
  • Еще на эту тему:
    Головная боль при расстройствах печени
    Лечение головной боли при насморке
    Массаж для лечения головной боли
    Массаж первой группы точек при головной боли


    Рубрика: Зоны массажа | Метки: Виды массажа

    Комментарии

    Тема: вип массаж
    Опубликовано Анюта Ранкова в 16:15

    гигиенический массаж
    Здраствуйте, а вы делаете массаж деткам только с 3-х месяцев? нашему месяц. и сколько стоит массаж у вас? сколько длится по времени?
    ______________________________________________________________

    Оставить комментарий

    Последние Комментарии

    • Какой массаж надо делать при пупочной грыже.Подскажите ,как её лечить.
    • Волшебного массажа для лечения пупочной грыжи не существует.
    • случайно отклонила ваше приглашение в группу. а теперь не могу вступить. Пригласите меня еще раз!
    • если у малыша есть подозрение на проблемы: записывайтесь ко мне на курс массажа
    • Спасибо большое за приглашение!А сколько стоит сеанс малышу 8 месяцев?
    • Какой массаж надо делать при пупочной грыже.Подскажите ,как её лечить.
    • получается 2 сеанса (500 рублей малыш и от 450 рублей взрослый массаж)
    • и в три месяца записывайтесь ко мне на массажПоказать полностью..