Как правильно делать массаж шеи

Опубликовано в 17:40 | Автор: Ксения Ашурова

баночный массаж лица


Если вы хотите научиться правильно делать массаж шеи, то для этого вам нужно знать некоторые тонкости этого мастерства. Прежде чем начинать сам массаж, сперва нужно натереть плечи и шею натереть спиртом, для действие массажа можно использовать ватный тампон. Для задней части шеи при массаже используют тальк или спирт с эфиром, а для передней — жир.

Чтобы научиться правильно делать массаж шеи, вам нужно узнать 5 основных движений. Начать нужно с поглаживания боковой и задней поверхности шеи. Кисти рук нужно положить как правильно делать массаж шеи чтобы они лежали на задней и боковой поверхности шеи, а большие пальцы лежали по краям волосяного покрова. Вы должны массажировать поверхность, но не давить на неё. Делайте лёгкие поглаживания сверху вниз, но не делайте это усиленно, потому что такие движения могут вызывать отлив крови от мозга что может вызывать даже лёгкое головокружение.

Вторым движением мы делаем разминку задней части водный массаж, для этого нужно положить большие пальцы рук в участке седьмого позвонка, и концами этих пальцев делайте круговую разминку снизу вверх. Эти движения нужно выполнять вдоль позвоночника, каждый раз отступая на 1 сантиметр от середины шеи.

Третье движение нужно выполнять согнутыми пальцами, тыльной поверхностью средних фаланг среднего и указательного пальцев. Делайте круговые движения снизу вверх по плечевым суставам к сосковидному отростку. Когда доберётесь до отростка, сделайте поглаживание пройденного участка.

Для выполнения четвёртого движения нужно просто повторить действия первого движения.

Чтобы выполнить пятое движения нужно кончиками среднего и указательного пальцев, выполнить круговые движения по всей поверхности передней части шеи. Делать это естественно нужно нежно и осторожно, не надавливая на горло.

Сегодня много частных специалистов готовы делать массаж цена которого примерно одинакова. При этом качество массажа полностью зависит от мастерства и опыта специалиста. Выучив все эти 5 движений вы научитесь правильное делать массаж шеи, который сможете использовать помогая своим близким самостоятельно снять усталость и напряжение с шеи.

Рубрика: Зоны массажа | Метки: Виды массажа

Комментарии

Тема: висцеральный массаж
Опубликовано Настя Миллер в 15:57

индийский масляный массаж
Татьяна,здравствуйте! Мы живём на Удельной, сколько будет стоить массаж?
______________________________________________________________

Тема: вип массаж
Опубликовано Нурсултан Орунбеков в 14:45

как делать массаж новорожденному
Массаж и гимнастика лишь укрепляют мышцы передней брюшной стенки, ускоряя закрытие пупочного кольца.
______________________________________________________________

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Здравствуйте, Люба! Массаж будет стоить 700 рублей.
  • Массаж живота я делаю. Стоимость за сеанс в Выборгском районе: 500 рублей.
  • Здравствуйте Татьяна! А в Калининском районе такая же стоимость за массаж?
  • Дело в том, что Татьяна находится сейчас в Адлере и будет там ещё 15 дней. т.е. в Спб появится не раньше 12-15 августа. К сожалению, доступ в интернет у нас только через мой телефон. Поэтому и отвечаю я. Извините.
  • Вопрос: можно заранее записаться к вам на массаж или нужно дождаться заключения после УЗИ? (Мы в живем в Приморском районе)
  • оля моя подруга сталкнулась с этой проблемой!помогла только бабка заговорила и теперь все ок!