Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Опубликовано в 17:05 | Автор: Александр Девятин

детский массаж при сколиозе

Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома? Домашний массаж от целлюлита и против целлюлита в домашних условиях. Противопоказания и рекомендации.

Массаж – это не только средство от целлюлита. Он может помочь во многих случаях. И от остеохондроза, и от боли в спине, и от различных внутренних болезней. Массаж удивляет своей безграничностью.

Так как безграничность – бесконечна, остановимся на массаже, которые помогает спастись именно от целлюлита и его осложнений.

Стоит сказать сразу: антицеллюлитный массаж в домашних условиях, все же, имеет ограничения. Во-первых, не все места от целлюлита можно «отговорить», так как бедра и ягодицы, к примеру, места, для массажа – труднодоступные, в какой-то степени. Во-вторых, тело свое лучше специалисту – массажисту доверить, чтобы быть уверенной в том, что эффективность «не подкачает». В-третьих, когда есть определенные знания, апробированные на практике. Ведь то, что написано в книге или в инструкции, не всегда можно легко применить. Особенно – на себе.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома?

Поделимся массажными «приемчиками», чтобы вы имели представление, хоть какое-то, о том, как массаж делать дома:

  1. Массаж для рук (для их внутренней стороны) и для бедер. Пальцами захватите кожу (крепко). Разглаживайте ее, «направлением вверх». Захват делайте не очень сильный, чтобы синяков на месте захвата не оставлять.
  2. Массаж для ягодиц, живота и бедер. Сожмите руку в кулачок. Проведите по коже костяшками пальчиков (сильно). Направление: снизу вверх и потом – сверху вниз. «Двигайте» массаж до тех пор, пока не ощутите на себе кровяного прилива. Заметите и покраснения на коже. Проходящее, естественно.
  3. Массаж для ягодиц, коленей и бедер. Пальчики нужно сложить вместе. Массируете кожу круговыми движениями, используя легкий нажимчик.

Если у вас щетка залежалась где-то, без дела, то можно массаж и со щеткой сделать. Зубная и щетка для чистки обуви – не подойдет. Тут «специализированная» щеточка нужна. Другая – для других делишек.

Купите щетку, любого размера и цвета. Эти параметры большой роли не играют. Важно, в выборе, только два параметра – не жесткость и длинная ручка на щетке. Щетка с жесткой щетинкой кожу может повредить. И напомнит вам о том, что представляет из себя жесткая мочалочка. У бабушек, обычно, такая. Любят они ее за что-то. Или привыкли. Да и кожа у них – не такая нежная, как у девушек и у женщин. А щетка длиннее для того нужна, чтобы удобнее ее использовать. Щетка на коротенькой ручке не до всех мест способна дотягиваться.

Вам нужны кремы и масла эфирные. Советуем такие масла:

  1. Абрикосовое.
  2. Апельсиновое.
  3. Можжевеловое.
  4. Грейпфрутовое.
  5. Лимонное.
  6. Мандариновое.

Кремы покупайте такие, к которым у вас есть доверие. Пробуйте те, о которых есть прекрасные отзывы. И не один, а хотя бы – десять, чтобы быть в масле больше уверенной.

Массаж вакуумными банками – эффективный. Спорить даже не нужно. А подумаете, что это – не так, рискуете проспорить. Ставите баночки на места целлюлита, создавая вакуум, т дальше – строго по рекомендациям. Про противопоказания помните, поскольку, поступая наперекор им, у вас «загорится» целлюлит, то есть его станет намного больше. Украшение такое зачем? Тело свое украшайте как правильно делать антицеллюлитный массаж, гладкостью и аксессуарами.

Противопоказания и рекомендации.

Хотите противопоказания узнать? Не проблема – читайте и от прочитанного не отступайте:

  1. Варикоз. Что ж тут сделаешь, если он ножки ваши одолел? Ножкам тоже тяжело.
  2. Болезни кожи. Ой, все и не перечислишь. Многие болезни любят женскую кожу. Приятная она, вот и любят. Но только и норовят ее «запечатлеть».
  3. Онкология. С ней и вовсе шутить не стоит. Раз она есть – боритесь с ней. А баночки – подождут. Не дождутся – есть еще много разных методик и техник, испытывающих лютую ненависть к «апельсиновым корочкам».
  4. Болезни сосудов и крови. Букет болезней – не рискуйте, чтобы хуже не стало. Пусть вам дарят букеты цветов. «Болезненные букеты» пускай завянут исчезнут. Вам такая «икебана» не нужна.
  5. Беременность. Даже если вы на первом или на втором месяце беременности – банки. Гель или крем какой-то испробуйте, который не «противопоказывает» беременности.

Массаж банками делайте один или два месяца. От того все зависит, как быстро уйдет весь целлюлит. Не захочет он от вас сразу уходить – понравились вы ему. Вызывайте у него антипатию, делая для этого все самое необходимое, невозможное и возможное.

Медовый антицеллюлитный массаж – не такой «сладкий». То есть, вам не так уж сладенько придется, когда вы его попробуете. В нем эффективности и одобрения – много. Только вот, учтите, уважаемые и красивые: потерпеть вам придется: больно. Больно не ждать результата, а испытывать массаж на себе. Ничего. Терпят – многие. А вы, что, хуже, что ли? Если уж помогает медовый антицеллюлитный массаж, значит и боль – ни по.

Противопоказания к нему – те же, что и при вакуумном массаже. Только вот еще можно «приплюсовать» и то обстоятельство, что у вас есть реакция аллергическая на какие-то медовые компоненты.

Кстати говоря, если вы любите ванну принимать – сделайте это перед массажным сеансом. Вы, тем самым, сможете помочь «возрасти» эффективности, полученной от массажа.

Побегайте, попрыгайте, подвигайтесь, примите ванну. И вы не пожалеете, что после таких нагрузок вспомнили о массаже и сделали.

Пусть вам домашний антицеллюлитный массаж сделает знакомая или родственница, которая хоть что-нибудь знает про «массажное мастерство». Наверняка, в свое тело проще доверите тем, с кем знакомы, а не тем, кого видите впервые (например, специалистов по массажу).

Вы поставили себе цель «избавление от целлюлита». Пора стремиться к такой прекрасной цеди, чтобы порадоваться не менее прекрасному результату. А мы порадуемся с вами вместе (заочно). Потому что мы верим в вас и в ваш успех.

Если в него и в вас как правильно делать массаж головы верить только мы, а вы – ни на йоту…. Успех просто до вас не дойдет. Не как правильно делать антицеллюлитный массаж его! Если пропустите нужный вакуумный массаж тела транспорт – ничего страшного, а пропустите водный массаж – навредите себе сполна. Не думаем, что вы – сами себе враги. «Дружить» нужно и со своим телом, и со своей душой. Лучше всего – соблюдать «личностно – душевно – телесную» гармонию. Сумеете? Только не отвечайте отрицательно: вы сможете. Нужно усилия приложить.

Переключайтесь:

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Комментарии

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Здравствуйте. Можно ли начать делать массаж без назначения врача и узи?
  • Массаж живота я делаю. Стоимость за сеанс в Выборгском районе: 500 рублей.
  • Подскажите а в Красном селе будете проводить сеансы и когда если будете?
  • Татьяна! Запишите нас, пожалуйста, на второй курс массажа на июнь (после 10-го числа)
  • здравствуйте. а как скоро будет делаться массаж после записи. мы живем в рыбацком (невский р-н), 4мес.
  • Татьяна, а вы на дом приезжаете? Просто моя подруга очень очень хочет массаж для сыночка!!!
  • Здравствуйте! Не подскажите, какие упражнения нужно делать ребёнку 2,5 лет при ежедневной утренней гимнастике/зарядке? При том, что у нас вальгусная постановка стопы и слабые мышцы пупочного кольца. И нужно ли делать какой-нибудь массаж (самостоятельно, непрофессионально)?