Массаж при плоскостопии

Опубликовано в 18:03 | Автор: ИГТА

массаж при плоскостопии15 Что мы знаем о плоскостопии кроме того, что это известная «отмазка» от службы в армии? Обычно — немного, плоскостопие кажется нам чем-то совсем не опасным. Массаж плечей плоскостопие чревато болями в ногах, неправильной походкой и другими неприятными проблемами. Облегчить состояние помогает массаж при плоскостопии.

При плоскостопии изменяется форма стопы. В массаж при плоскостопии стопа имеет сводчатую форму, а при плоскостопии продольный и поперечный своды стопы опускаются. Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным вследствие различных причин — начиная с травм и заканчивая хождением в неудобных туфлях на «шпильке».

Плоскостопие может сопровождаться болями в ногах и спине, изменением походки и осанки, деформированием стопы, а в некоторых случаях — и коленных суставов, непропорциональным развитием мышц, развитием вросшего ногтя. Баночный массаж спины облегчения болей и лечения плоскостопия в числе других способов используется массаж при плоскостопии.

Массаж при плоскостопии не только помогает облегчить боли в ногах. Такой массаж улучшает крово- и лимфообращение, укрепляет и тонизирует мышцы. Кое-кто даже считает, что массаж при плоскостопии благоприятно влияет на состояние организма в целом благодаря воздействию на биологически активные точки на стопах. Не будем ни опровергать, ни подтверждать эту теорию — лучше расскажем нашим читателям, как делать массаж при плоскостопии.

Делая массаж при плоскостопии, особо внимание уделяют массажу мышц и связок свода стопы, но не забывают и о мышцах голени. Кроме массажа, используется и лечебная гимнастика. Цель у этих процедур одна и та же: укрепить мышечно-связочный аппарат свода стопы, мышцы голени, понизить гипертонус мышц, улучшить кровообращение, помочь избавиться от болей и утомляемости.

Массаж при плоскостопии нужно делать регулярно — только в таком случае он будет действительно эффективным. Перед тем, как приступать непосредственно к массажу ног, обычно делают массаж поясничной области. Дело в том, что мышцами нижних конечностей управляют нервы, берущие начало в поясничном отделе спинного мозга. Поэтому без массажа поясницы массаж ног может оказаться неэффективным.

Существует несколько различных комплексов массажа, немного отличающихся между собой набором и последовательностью упражнений. Сложно сказать, какой из этих комплексов более эффективный — все зависит от степени плоскостопия индивидуальных особенностей пациента. Массаж при плоскостопии может производиться в таком порядке:

Икроножная мышца — ахиллово сухожилие — внешняя сторона голени — тыльная сторона стопы — подошва — икроножная мышца — снова подошва.

Или в таком:

Подготовительный массаж по всей длине (от основания пальцев стопы до коленного сустава) — внешняя сторона голени — задняя сторона голени — подошва — возвышение большого массаж при плоскостопии голени обычно массируют по направлению от голеностопного сустава к коленному, а стопу — от пальцев к пятке. Наиболее часто используемые массажные приемы — поглаживание, выжимание, разминание, растирание, сдавливание, отглаживание, рубление, надавливание. Массаж при плоскостопии обычно длится 5-10 минут.

Если рядом нет никого, кто мог бы регулярно делать вам массаж, можно использовать приемы самомассажа. К ним относятся поглаживание, растирание, разминание и поколачивания голени. Особое внимание нужно уделить внутренней поверхности голени. Стопу массируют поглаживающими и растирающими движениями тыльной поверхностью согнутых пальцев.

Можно делать массаж при плоскостопии с использованием специальных массажных устройств: механических массажеров, массажных шаров, массажных роликов и массажных ковриков. Конечно, они не заменят полноценный ручной массаж всех мышц, но могут стать отличным подспорьем.

Массаж при плоскостопии противопоказан при сосудистых нарушениях и кожных заболеваниях. В таком случае врач должен подобрать индивидуальную программу лечения плоскостопия. Кроме массажа и гимнастики при лечении плоскостопия используются контрастные ванночки для ног с настоями трав или морской солью.

Хотим напомнить, что заниматься самолечением при плоскостопии все же не стоит. Лучше всего обратиться гимнастика и массаж для новорожденных врачу, который определить степень плоскостопия по рентгеновским снимкам и не только назначит массаж при плоскостопии, но и объяснит, какие именно массажные приемы, в какой массаж девушке и технике нужно использовать. Кроме этого, приемы массажа можно использовать для профилактики плоскостопия.

Комментарии

Тема: как правильно делать расслабляющий массаж
Опубликовано АГЗ МЧС России '00 в 19:24

массаж плечей
Здравствуйте, у моего ребенка тоже была пупочная грыжа. Лечили тем, что как бы "вдавливали" грыжу в животик и перевязывали липким бинтом.
______________________________________________________________

Тема: массаж для детей
Опубликовано Лидуська Харитонова в 14:11

массаж акция
нам порекомендовали сделать массаж на область шейного отдела позвоночника(у нас кривошея). сколько будет стоить и сколько раз нужно проводить такой массаж? девочке 5,5 лет. в личку если можно.
______________________________________________________________

Тема: бани массаж
Опубликовано Текле Текле в 16:26

массаж пояснично крестцового отдела
Здравствуте, Татьяна. Моей девочке 4 месяца, вес 6 кг, ленится вставать на ножки, пока не переварачивается, но голову держит хорошо. УЗИ тазобедренных суставов пока не делали, но ортопеду не понравились наши ножки.
______________________________________________________________

Тема: бани массаж
Опубликовано Рита Алексеева в 16:05

массаж для пар
Здравствуте, Татьяна. Моей девочке 4 месяца, вес 6 кг, ленится вставать на ножки, пока не переварачивается, но голову держит хорошо. УЗИ тазобедренных суставов пока не делали, но ортопеду не понравились наши ножки.
______________________________________________________________

Тема: массаж ломи ломи
Опубликовано Даша Оксанич в 14:58

как приятно сделать массаж
Здравствуйте Татьяна. У моей дочки пупочная грыжа. Нам 1,1 г. Я слышала, что есть спец массаж, после проведения кот. грыжа может закрыться. Вы делаете такой массаж? И если да то за сколько? Мы живем на ул Руднева (Выборгский район, одна остановка от пр. Культуры).
______________________________________________________________

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Здравствуйте, сыну 4 года, он все ходит на носочках, проходим второй курс в больнице святой Ольги, массажами возможно исправить?
  • Татьяна! Спасибо громное!!! У вас золотые руки!!! нам с дочей очень нравится!!!
  • Оформление,информация в группе просто СУПЕР!!!Если бы жила в Питере обязательно бы к Вам обратилась.Можно ли позаимствовать информацию для своей группы?У Вас так грамотно все написано.Я в восторге!!!
  • Татьяна, а вы на дом приезжаете? Просто моя подруга очень очень хочет массаж для сыночка!!!
  • Какой массаж надо делать при пупочной грыже.Подскажите ,как её лечить.
  • если у Вас конкретные вопросы - задавайте, обязательно отвечу.