Просто массаж

Опубликовано в 16:19 | Автор: Елена Ванмэй

массаж седалищного нерва

Кожный покров спины довольно-таки толстый, слабо эластичный в центре, но мягкий по бокам.

Несмотря на расхожее мнение, кожа спины содержит достаточно большое количество жира.

Мышечная ткань спины образована двумя слоями мышц: глубоким и поверхностным.

Поверхностный слой представляет собой соединение двух мышц: трапециевидной, занимающей затылочную область, центральную часть спины, подлопаточные, надлопаточные и лопаточные участки, и, собственно, самой широкой мышцы спины, расположенной в нижней области спины и по бокам груди, которые несильно прикрыты трапециевидной мышцей.

Глубже поверхностного слоя мышц расположен многосоставной глубокий слой: мышца, отвечающая за подъём лопатки, задняя зубчатая мышца, ромбовидная мышца, а если посмотреть массаж при гипертонусе у младенцев глубже, там находится главный разгибатель туловища — состоящая из нескольких групп мышца. Под всем этим слоем поверхностных и глубоких мышц располагается ещё одна составная мышца — поперечная остистая, которая отвечает за повороты позвоночника и состоит также из различных видов более коротких и более длинных групп мышц. После массажа болит спина в области поясницы образуют заднюю брюшную стенку.

Из этого описания следует, спина обладает довольно непростой мышечной системой, это следует учитывать при массировании, несмотря на мнение большинства о том, что самый простой вид массажа — это массаж спины.

Также при массировании области спины необходимо знать расположение основных лимфатических узлов и сосудов: главное лимфообращение в этой области осуществляется паховыми и мышечными лимфоузлами.

Разделом для этих сосудов служит линия поясницы.

Из этого следует, что при массаже верхнего и среднего участков спины массирующие движения должны иметь направление в сторону расположенных в подмышечной области лимфатических узлов; крестцовый и поясничный участки массируют аналогично в направлении паховых лимфатических узлов.

Перед массажем спины из положения стоя или сидя следует провести массаж шеи, начав его с массирования задней области одной или двумя руками. Сильными нажатиями ладоней совершают движения вниз от окончания места роста волос на голове к плечевому суставу и спине. По завершении поглаживания можно приступить к растиранию, которое делается движением четырёх пальцев по кругу вдоль линии затылка от уха к уху, в местах расположения шейных мышц растирание ведётся по линии шейных позвонков от волосистой части головы к спине. Далее совершается разминание при помощи подушечек четырёх пальцев, делается это прижатием мышц к костному основанию и одновременному сдвигу мизинца в сторону. Осуществляют разминание от затылочной кости движениями вниз к лопаткам и повторяют этот процесс с каждой стороны шеи 4-5 раз. Можно делать разминание 2 раза, между которыми хорошо применять поглаживание.

По завершении массажа задней области шеи можно приступить к массажу мышц спины, для начала трапециевидной мышцы. Массаж этой мышцы осуществляется по-разному в зависимости от того, как располагаются её волокна. В нижней части мышцы волокна направлены вверх кнаружи (восходящая часть), в середине они расположены горизонтально (горизонтальная часть); в верхней области волокна направлены к акромиальному отростку ключицы (нисходящая часть).

Для массажа трапециевидной мышцы можно использовать все приёмы массажа, а также составные и дополнительные методы.

Большому числу людей, особенно тем, кто ведёт сидячий образ жизни, хорошо знакомы боли в поясничной области: прострелы, ишиас, радикулит и пр. При таких заболеваниях массаж поясницы является необходимостью. Применять его лучше после прогрева тела, особенно сухим теплом (соллюкс-лампа, песок) или просто массаж окончании процедуры лечения парафином.

Массаж поясничной зоны делается в любом положении. Если массаж проводится стоя, туловище следует отклонять назад, тазом же совершать движения пружинистого характера в обоих направлениях. В первую очередь делаются массирующие движения обеими руками в разные стороны от позвоночника и вверх от области ягодиц. Осуществлять растирание можно ладонями рук, всем кулаком, подушечками пальцев, обратной стороной кисти движениями по кругу. Массажу подвергается поясничная область около позвоночника и в сторону от него на 4-5 см.

Неплохо сочетать массаж позвоночника и физические упражнения, такие, как повороты туловищем в разные стороны, движения тазом, наклонами тела вперёд-назад.

Массируя спину, с аккуратностью следует применять приёмы похлопывания, рубления и постукивания.

Иногда советуют массаж области спины начинать с массирования широких спинных мышц, расположенных, по большей просто массаж, по бокам туловища. Как правило, делается это растиранием кулаком поперёк туловища в направлении от позвоночника к области живота. Понемногу руки приближаются к уровню лопаток (сзади) и уровню груди (спереди).

По завершении массажа спины её рекомендуется растереть жёстким, свёрнутым в несколько слоёв полотенцем. Делают растирание сначала от области плеч к тазу (5-6 раз), после поперёк туловища (5-6 раз), и всё повторяют сначала ещё 2-3 раза.


В начало

Комментарии

Тема: массаж для увеличения бюста
Опубликовано СибГУТИ '14 в 20:06

массаж головы точки
Добрый день, Людмила! Массаж будет стоить 500 рублей. Записать Вас могу на конец мая- начало июня.
______________________________________________________________

Тема: омолаживающий массаж лица
Опубликовано Юлия Ковалёва в 19:38

баночный массаж для похудения
если у малыша есть подозрение на проблемы: записывайтесь ко мне на курс массажа
______________________________________________________________

Тема: массаж живота банками
Опубликовано Александр Анисимов в 15:31

домашний массаж
Здравствуйте Татьяна!я хотела сможете ли вы нам массаж сделать?мы живем на улице Стойкости!!!нам 3,5 месяца!
______________________________________________________________

Тема: массаж для увеличения бюста
Опубликовано Yana Potishuk в 15:55

массаж ребенку 1 год
Подскажите а вы 8-летним детям делаете массаж или только младенцам?
______________________________________________________________

Тема: как делать массаж для похудения
Опубликовано 20 лет, Суоярви в 19:34

массаж ломи ломи
Танечка,хотелось бы узнать сможете ли вы нам сделать массаж.Нам ортопед поставила синдром мышечной гипотонии.Нам 8 месяцев.
______________________________________________________________

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • здравствуйте. а как скоро будет делаться массаж после записи. мы живем в рыбацком (невский р-н), 4мес.
  • В разделе свежих новостей я сейчас размещу информацию о себе.
  • Здравствуйте. Нам 1 м и 7дней, хочу записаться к Вам на массаж. Прописал неврапатолог. Как можно записаться?
  • случайно отклонила ваше приглашение в группу. а теперь не могу вступить. Пригласите меня еще раз!
  • Ребенку в 1год ставили проявление рахита,назначали массаж,витамины!мы высе сделали.пОТОМ В 1,5 ГОДА Я СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ,ЧТО НОГИ НЕМНОГО ИКСОМ(У МУЖА ТАК-ЖЕ)Мы пошли к ортопеду,назначил кальцинову.Теперь ребенку 2,8.я заметила,что ноги немного опять иксом(витамины даю периодически)Наверное-наследственность и от нее не убежишь!
  • здравствуйте, хотим записаться к вам на общий массаж. нам 15 авг будет 2 мес. живем в московском р-не. как с вами связаться? меня зовут татьяна