Техника массажа живота

Опубликовано в 15:52 | Автор: Dima Rudkovskiy

баня массаж

Красивая, ровная кожа, красивый цвет лица – все это характерно для здорового организма. Ухоженная женщина всегда находится в центре внимания. Чтобы стать ею, порой, достаточно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться жировых отложений. Помочь техника массажа живота в этом может массаж живота.

Наверняка, вы знаете, что работа желудочно-кишечного тракта оказывает непосредственное влияние на состоянии волос, кожи, ногтей человека. Кроме этого, проблемы с желудком очень часто служат сигналом наличия других серьезных заболеваний. Именно поэтому важно не перегружать эти органы, а также подлечить. Наряду с лекарствами, добавками и витаминами следует применять массаж живота.

Такая процедура объединила в себе лечебно-оздоровительный и косметический эффект. Он служит профилактикой и методом лечения многих заболеваний: печени, кишечника, почек, желудка, органов малого таза. Опытный массажист избавит вас от таких проблем, как запоры, метеоризм, диарея, без применения лекарств.

Кроме того, с помощью массажа можно устранить застойные явления желудка и кишечника, предотвратить камнеобразование в желчном пузыре, почках, нормализовать кислотность желудка. Понятно, что все это положительным образом скажется на состоянии кожи, волос, ногтей. Массаж от головной боли качественно проведенного массажа состоит в том, что он имеет длительный оздоровительный и косметологический эффект, благодаря этому его назначают, как взрослым, так и детям, в том числе новорожденным.

Косметологи утверждают, что она из проблемных зон тела у женщины – это живот. Жировые отложения на животе портят фигуру. Многие женщины не дадут соврать, что даже регулярные, специальные упражнения не в силах справиться с этой проблемой. Успех в этом нелегком деле определяется комплексным подходом: сочетании физических упражнений, правильного питания, диеты и массажа.

Если вы делаете массаж живота, важно, чтобы движения были правильными, не слишком резкими, иначе можно повредить внутренние органы.

Техника выполнения массажа живота

Перед назначением сеанса массажа специалист должен подготовить организм, учитывая направление тока лимфы, осуществляя приемы растирания и разминания. Благодаря этому, расщепляются жиры, из тканей выводятся конечные продукты.

Вообще массаж живота делится на три группы: массаж солнечного сплетения, передней брюшной стенки, органов брюшной полости.

Солнечное сплетение представляет собой участок, который находится между пупком и мочевидным отростком. Массаж солнечного сплетения производится кругообразными движениями – поглаживанием, растиранием, а затем прерывистой вибрацией.

Массаж передней брюшной стенки следует начинать с поглаживания. Для этого человек должен лечь на спину, под голову кладут невысокую подушку, под колени - валик. Живот поглаживают по кругу, после этого выполняют массаж речевых зон по часовой стрелке, начиная с области пупка, а затем, захватывая весь живот. Затем следуют растирание: пересекание, пиление живота. Разминая живот, используются приемы вибрации.

Массаж тонкой кишки осуществляется поглаживанием пальцами, затем ладонью слегка надавливают эту область, движения направлены справа налево. После этого вибрирующими движениями кончиков пальцев осуществляется массаж всего живота.

Массаж толстой кишки начинают от правой подвздошной области, проходя через правое подреберье, достигая левой подвздошной области. Заканчивается массаж круговым поглаживанием.

Эффективность массажа зависит от того, насколько правильно он был выполнен. Поэтому важно, чтобы его осуществлял специалист. Противопоказанием к массажу живота является: кровотечения, обострения заболеваний органов брюшной полости, грыжа, беременность, менструация. Массаж нужно делать через полчаса после неплотного завтрака или чрез 1,5-2 часа после обеда. Обычно процедура длится около 15-20 минут.

В домашних условиях также можно техника массажа живота массаж живота, однако делать его нужно очень аккуратно. Поглаживания, растирания, вибрирующие движения должны быть мягкими и осуществляться с небольшим давлением.

Чтобы усилить эффект от массажа живота, нужно соблюдать легкую диету и больше двигаться. Специалисты утверждают, что после 10-15 сеансов ваша фигура примет идеальные формы, тело будет стройным, а кожа упругой.

Комментарии

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Татьяна! Спасибо громное!!! У вас золотые руки!!! нам с дочей очень нравится!!!
  • Спасибо за приглашение. Нам ещё рано мы только в августе появимся.
  • "Я провожу сеансы детского массажа (от 3-х месяцев до 8 лет) с выездом к Вам
  • Здраствуйте, а вы делаете массаж деткам только с 3-х месяцев? нашему месяц. и сколько стоит массаж у вас? сколько длится по времени?
  • Если малыша не обследовать и не знать точно степень смещения - массажем можно навредить, потому что в некоторых случаях вмешательство должно быть хирургическим.
  • Если только малышу делать хотите, то тогда 700 рублей( но записать Вас в этом случае смогу только на конец июня- начало июля.)
  • Для стоп: упражнение "Мишка косолапый", захват предметов пальцами ног, приседание на полную стопу.
  • Вопрос: можно заранее записаться к вам на массаж или нужно дождаться заключения после УЗИ? (Мы в живем в Приморском районе)