Массаж цигун

Опубликовано в 18:09 | Автор: Марат Кортез

горячий массаж

Массаж для женщин

В сегодняшнем современном мире, где женщина вынуждена постоянно конкурировать с мужчинами и пытаться «пробивать» общепринятые взгляды «мужского» общества на роль женщины в нем, цигун дает возможность культивировать энергию чувств, уверенность в себе и ощущение личной успешности. Он становится массаж медицинский именно для того, что так необходимо современной женщине, недостаток чего она так остро и так тонко ощущает.

Массаж цигун

Западная концепция массажа главнымобразом направлена на работу с мускулами человека. В практике массажа цигун, благодаря определенным упражнениям, усиливаются и омолаживаются все структуры человеческого организма – кожа, мышцы, сухожилия, сосуды, кости, внутренние органы, также улучшаются органы чувств. Почему сложилось так, что на Западе решили из всего комплекса систем организма остановиться именно на мышцах, история долгая. Но, на мой взгляд, целостный подход цигун к массаж тете и профилактики заболеваний является более грамотным.

Цигун

Цигун - это когда ритм вашего дыхания ивашего движения синхронизируются, ваш разум пуст, а ваш дух свободен. В этом состоит суть цигун, в этом заключается секрет его оздоровительного эффекта на здоровье человека. Когда-то, глубоко в детстве, вы уже прибывали в этом состоянии – безмятежности, покоя, глубокого умиротворения и счастья, когда не было тревог и забот, когда чувствовалась легкость во всем теле и ощущение любви вокруг и в самом себе. Цигун дарит вам возможность почувствовать эту внутреннюю гармонию вновь.

Цигун-массаж – этораспространеннаяпрактика китайской медицины и занятий цигун массаж при отеках ног протяжении более 5 тысяч лет. И уже давно стали общеизвестными во всем мире факты, что регулярные занятия цигун способствуют профилактике и лечению многих заболеваний. Вип массаж до сих пор многие техники цигун держатся в секрете даосскими мастерами массажа, передаваясь из уст в уста от учителя к ученику, как в древние времена.

«Ци» в переводе с китайского языкаозначает «энергия» или «жизненная сила», а «гун» - «работа», «усилии» или «культивирование». Значит вместе их можно перевести как «культивирование Ци», или «работа с Ци». Из этого следует, что практикующий цигун, благодаря своим усилиям, выстраивает свое здоровье классический массаж техника осуществляет профилактику заболеваний посредством дисциплины ума, тела и Ци (энергии тела).

Цигун поддерживает здоровье на хорошемуровне благодаря тому, что сохраняет ток крови по сосудам и Ци (Ци иногда также называют биоэнергией человека) в ровном и незаблокированном состоянии. При этом также возрастает количество Ци и увеличивается циркуляция крови в отдельных органах или по всему телу. Это значит, что увеличивается приток кислорода к органам, в том числе, к мозгу, что способствует оздоровлению органов и организма в целом и достижения более гармоничного психического состояния.

Самомассаж цигун

Самомассаж – это превосходный способ стимулировать участки вашего тела, которые с течением времени стали менее чувствительными, напряженными, окостеневшими, «забитыми» или болезненными. Ключ самомассажа лежит в самоощущении своего тела. Путем поглаживания, постукивания, растирания, проминания тела руками массируется и приводится в тонус и улучшается самочувствие всего тела, также определяется местонахождение закостеневших или болезненных зон тела. Затем, используя те же самые средства самомассажа, могут дополнительно проминаться болезненные участки.

Эти болезненные и чувствительные зоны есть показатель болезни и упадка Ци (жизненной энергии человека, или биоэнергии). Они через определенные потоки Ци связаны с внутренними органами тела. И, говоря другим языком, их болезненность показывает заболевания того или иного органа. Массажируя эти болезненные участки на поверхности тела, вы стимулируете внутренние органы – расслабляете их, стимулируете приток свежей крови к ним, снимаете блоки и зажимы, мешающие свободному течению крови и энергии Ци по телу, который также блокирует приток крови к органам.

Подобный вид стимуляции – самомассаж цигун - можно использовать ежедневно для снятия напряжения, болезненности и усталости, как в отдельных участках тела, так и во всем теле в целом. Кроме того, такой массаж может помочь исправить, оздоровить, омолодить такие органы человека как глаза, уши, зубы, кожу и кости.

Существует много различных видов самомассажа. И многие из них можно использовать всего по нескольку минут на протяжении всего дня, и даже на работе. Например, вы можете в течение дня массировать по 3-5 минут то голову, то стопы, кисти, руки или ноги полностью, лицо, спину, шею. Китайская традиция цигун придает также большое значение массажу живота, области массаж цигун пупка.

Через 20 минут после начала массажа ваша энергия и самочувствие возрастут и продлятся в течение нескольких часов или суток. Но для долгоиграющего эффекта, конечно нужна регулярная практика. Ежедневный самомассаж по утрам и перед сном в тихом, спокойном месте поднимет ваш дух и укрепит ваше самочувствие, позволит вам изо дня в день наслаждаться жизнью, ощущением счастья и радости. И это не красивые слова древних «дремучих» китайцев, а повседневная реальность многих людей, которые позволили себе получать удовольствие, от ощущений собственного тела.

Чем массаж цигун отличается от других видов массажей?

Главное отличие массажа цигун от других видов массажа (массажа другим человеком, массажных кресел, кроватей, стульев, массажей с помощью массаж тазобедренного сустава электрических и других современных приспособлений) заключается в том, что вы полностью сами регулируете все процессы, происходящие в теле. Только вы, опираясь на собственные ощущения, можете определить малейшие изменения в теле, и, в зависимости от этого, изменить технику давление рук на тело (нажатие, поглаживание и прочее) и сам уровень давления – и только так, как лично вам это комфортно. Ни один самый высокочувствительный прибор не сделает это лучше. Хотя бы потому, что самый лучший прибор на свете, определяющий характеристики и ощущения вашего тела – это ваш собственный мозг.

Массаж, посредством другого человека.
Конечно, существуют высококлассные мастера, которые умело снимают боль, вскрывают блоки или зажимы, вправляют позвонки и тонко воспринимающие вибрации и ощущения другого человека. И к ним, конечно, можно время от времени массаж в ванной за дополнительной помощью. Но, во-первых, они тоже люди, и на массаж лица ложками этапах к вашим ощущениям, так или иначе, добавляются их собственные. Во-вторых, такие мастера довольно дорогое удовольствие. В-третьих, они не всегда под рукой, в то время как ваши руки всегда при вас, и вы можете ими воспользоваться в любой момент времени дня и ночи, от 5 минут до нескольких часов, если захотите, и совершенно безвозмездно. И, наконец, в отличие от пассивного участия, во время классического массажа, в самомассаже вы принимаете на себя активную позицию управления своим организмам, а значит, своим разумом, а значит, своей жизнью.

Массаж цигун и психика: раздражение, стрессы, бессонница

Массаж цигун является отличным средством для снятия стресса в течение рабочего дня, даже не покидая рабочего места, ведь вам не требуется ни массажист, ни пространство, ни специалист по массажу – нужны лишь вы, ваша энергия и ваше желание. Всего 5-10 минут массажа лица или рук, шеи, или (по возможности) стоп, - и вы становитесь более спокойным и уравновешенным как делать гинекологический массаж. Ваше расслабление будет способствовать большей сосредоточенности, избеганию неконструктивных эмоций. В целом, массаж поможет управлению эмоционального состояния, профилактики стресса, апатии, депрессии, выносливости, поднятию духа и хорошему настроению.

Перед сном выполнение нескольких упражнений массажа, такие, как массаж стоп, головы, или общий массаж, являются великолепным средством снятия напряжения и подготовки тела и мозга ко сну. Как уже говорилось раньше, массируя внешние участки тела, вы одновременно с этим, как бы массируете и внутренние органы, а также головной мозг. За счет этого происходит его расслабление, отток крови, если голова слишком переполнена мыслями, возбуждена и перенапряжена. Происходит перераспределение крови и энергии по всему телу таким образом, что энергия человека приходит в гармонию, успокаивается, умиротворяется. Мозг, дыхание и потоки Ци и крови синхронизируются, приходят в баланс, все тело, включая мозг, расслабляется и подготавливается к более грамотному и спокойному сну.

Даже если во время массажа вас не отпускают мысли, все равно общий фон энергии становится более спокойным, а мозг более расслабленным. Сон, даже после такого массажа, будет более продуктивным, значит, способствовать лучшему отдыху. Со временем у вас будет получаться все лучше и лучше отключаться перед сном от посторонних мыслей, настраиваться на хороший, благотворный отдых.

Массаж цигун и самосовершенствование

Практика самомассажа цигун, наряду с такими даосскими методами, как практика Микрокосмической Орбиты, является частью медитационных практик даосских китайских монахов. С ее помощью они не только восстанавливали и улучшали свое здоровье, но и шли по пути самосовершенствования. Благодаря тому, что она пробуждает, поддерживает гармоничную циркуляцию, направляет, сберегает и преобразовывает жизненную энергию Ци, она способствует внутреннему единению всего человеческого организма – единению тела, разума, чувств и духа, совершенствует их, помогает найти массаж цигун удовлетворение, найти пути своей реализации в мире.

Несмотря на то, что массаж вакуумной банкой древних времен эти техники культивировались в китайских монастырях, сами монахи сегодня говорят о том, что путь самосовершенствования изучения даосских практик под силу любому современному человеку, продолжающему жить в социуме. Более того, на сегодняшний день мир изменился до такой степени, что подобное уединение в монастырях и других местах даже вредно. Необходимо искать себя, пути своего совершенствования и внутреннего роста здесь, в современном мире, в сегодняшнем дне и в сегодняшней жизни.

Массаж цигун – это древнее мощное средство самоисцеления. Конечно, как и все восточные техники, помогающие сохранять и повышать здоровье, он требует постоянства и терпения, одновременно же и воспитывая эти качества в человеке.

В рамках занятий по йоге раз в месяц массаж релакс занятия по цигун-массажу для женщин. Записаться на занятия.

Записаться на консультацию

Комментарии

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • "Я провожу сеансы детского массажа (от 3-х месяцев до 8 лет) с выездом к Вам
  • Татьяна! Спасибо громное!!! У вас золотые руки!!! нам с дочей очень нравится!!!
  • Здравствуйте. Можно ли начать делать массаж без назначения врача и узи?
  • Хотелось бы узнать про массаж для ребенка 10 месяцев мы живем ст, м,Сенная сможете вы к нам приезжать и как у вас со временем на ближайшее время
  • Можно и нужно делать упражнения, которые позволяют накачать пресс.
  • В Калининском районе стоимость сеанса массажа 500 рублей.