Уроки массажа спины

Опубликовано в 19:29 | Автор: Ксения Вострецова

лимфодренажный массаж техника

В наши дни массаж пользуется особой популярностью. Жизнь любого человека полна стрессов и физических нагрузок… Часто после тяжелого трудового дня мы просто не в состоянии пошевелиться - в этом случае и помогает массаж.

Нужно стараться периодически посещать профессионального массажиста или же проходить курс из нескольких процедур. Но дубровский массаж, то нет времени на это, то не хватает денежных средств. К счастью, каждый может овладеть простыми массажными приемами, которые конечно сильно уступают по своей эффективности руке мастера, но все лимфодренажный массаж тела имеют положительный эффект. Но если массаж вам нужен в рамках спортивного режима или по медицинским показаниям, то без специалиста все равно не обойтись.

Мы расскажем вам, как делать правильный, а значит полезный массаж.

Противопоказания массажа

Первый и основной девиз массажиста звучит так: «Не навреди!». Человек, занимающийся этим «искусством» профессионально, знает огромное количество нюансов и тонкостей…нам же важно будет запомнить противопоказания для этой процедуры.

  • Во-первых, массаж противопоказан при кожных заболеваниях, высокой температуре и простуде, при обострении хронических заболеваний.
  • Во-вторых, нельзя проводить процедуру людям со злокачественными и доброкачественными опухолями, туберкулезом, венерическими и психическими заболеваниями, тромбозами, аневризмами и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • В-третьих, массаж недопустим так же при легочной недостаточности, воспалении лимфатических узлов, острых лихорадочных состояниях, болезни почек и печени.
  • Подготовка массажиста

    Специалист, готовый заняться массаж ролики, знает перечень противопоказаний, имеет опыт, вообщем, в принципе, нам подходит. Настало время более тщательной подготовки.

    Эти короткие правила нужно соблюдать не только профессионалу, но и любому «домашнему любителю»:

  • массажист должен вымыть руки до и после процедуры;
  • ногти обязательно коротко подстрижены;
  • на руках нет мозолей, ссадин, порезов, а также перстней и колец (это очень важно, чтобы не содрать во время процедуры родимые пятна или бородавки!);
  • смазать руки улучшающим скольжение или разогревающим кремом;
  • много не разговаривать (чтобы не сбить дыхание).
  • Виды и техника массажа

    Существует много видов массажа: косметический, спортивный, лечебный, эротический, детский, антицеллюлитный. У каждого вида, конечно же, свои цели: оздоровление, лечение, расслабление и т.д.

    Специалисты определяют 8 базовых массажных приемов: поглаживание, вибрация, разминание, движение, выжимание, встряхивание, растирание и потряхивание. Каждый прием по-разному воздействует на нервную систему, кровообращение, жировую ткань и кожные покровы.

    Массаж проводится по базовым линиям. К примеру, на спине такие линии расположены параллельно позвоночнику. Специалисты не советуют трогать сам позвоночник, так как его легко повредить неумелыми руками. На лице так же определены четкие и ясные схемы линий, по которым не только делается массаж, но и наносятся косметические средства, например, крем. Основное правило массажа - уроки массажа спины его нужно по ходу лимфо- и кровотока, от периферии к центру. То есть спина массируется от поясничного пояса к плечам, а руки - от кистей к предплечьям.

    С особой осторожностью следует отнестись к зонам скопления лимфатических узлов, это - подмышечные области, боковые стороны шеи, пах. Правильно проведенный массаж не только приведет в норму уставшие мышцы, но и окажет благотворное влияние на весь организм, да и ко всему прочему поднимет ваше настроение.

    И все же, как бы хорошо вы не владели «домашней техникой» массажа - лучше обратиться к опытному массажисту, который всё сделает так, как надо.

    Рубрика: Spa массаж | Метки: Spa массаж

    Комментарии

    Тема: воротниковый массаж
    Опубликовано КУ МВД (КЮИ МВД РФ) в 17:00

    массаж лица
    Хотелось бы узнать про массаж для ребенка 10 месяцев мы живем ст, м,Сенная сможете вы к нам приезжать и как у вас со временем на ближайшее время
    ______________________________________________________________

    Оставить комментарий

    Последние Комментарии

    • Добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли еще запись на самое начало февраля?
    • мамочки, кто нибудь уже воспользовался услугами Татьяны?
    • Лечение пупочной грыжи не ограничивается только массажем живота.
    • Лечение должно носить комплексный характер, включающий грамотный подбор упражнений и медицинских процедур.
    • В Калининском районе стоимость сеанса массажа 500 рублей.
    • Если только малышу делать хотите, то тогда 700 рублей( но записать Вас в этом случае смогу только на конец июня- начало июля.)
    • Грыжа лечится массажем и специальными упражнениями на пресс, а так же ношением специального бандажа.
    • подскажите, вы делаете массаж с электрофорезом?если нет, то какова стоимость за сеанс?метро пр.большевиков