Точечный массаж при бессоннице

Опубликовано в 16:46 | Автор: Максим Ефимов

массаж для похудения

Первые упоминания о точечном массаже (аккупунктура) появились точечный массаж при бессоннице пяти тысяч лет назад. Его использовали еще в Японии, Великом Китае, Корее и Монголии. В основе точечного массажа лежит уникальная методика, разработанная древними медиками. Суть методики заключается в воздействии на определённые точки участков тела человека, способствующем избавлению от многих заболеваний, улучшению общего состояние, как физического, так и психоэмоционального. На сегодняшний день известно около ста таких активных точек.

Точечный массаж, вопреки сложившимся мнениям, довольно приятная процедура. Он подходит как взрослым, так и детям от 3-х лет (массаж для детей проводится под контролем специалистов-медиков). Массаж противопоказан людям с любыми новообразованиями, повышенной температурой, истощением, заболеваниями крови и психическими отклонениями, а также беременным и наркотически зависимым.

Одним из самых распространённых вопросов: можно ли делать точечный массаж самостоятельно? Да, можно! Упрощенный вариант такого массажа можно сделать без помощи посторонних.

Тонкости процедуры точечного массажа

Для проведения успешной процедуры точечного массажа необходимо знать, где расположены аккупунктурные точки. Перед началом процедуры устройтесь как можно удобнее на диване или в кресле, согрейте руки и осторожно найдите пальцем нужную активную точку.

Надавливайте мягко, но сильно, сменяйте надавливания поглаживающими и вращательными (по часовой стрелке) движениями. После процедуры оставайтесь некоторое время в горизонтальном положении, закройте глаза, расслабьтесь, постарайтесь получить максимум удовольствия.

Если вы опасаетесь делать точечный массаж самостоятельно, а воспользоваться услугами профессионального массажиста у вас нет возможности, приобретите массажное кресло со встроенной функцией точечного массажа.

Принцип работы кресел с функцией точечного массажа

В массажные кресла встроена специальная программа, которая с помощью интеллектуальной системы сканирования определяет все аккупунктурные точки человека.

Точечный массаж помогает при таких заболеваниях как простуда, грипп, ангина и головная боль. Если заболевание серьёзное, лучше всего обратиться к специалисту, но лечение простых и распространенных недомоганий вы можете провести самостоятельно.

Точечный массаж как помощник от недугов

Рассмотрим некоторые методики проведения точечного массажа, с помощью которых можно справиться с определёнными заболеваниями.

1. Насморк.
Справиться с насморком и неприятными ощущениями в горле поможет массаж одной активной точки около ноздрей (примерно на расстоянии 1 помогает ли массаж убрать живот, и другой активной точки около мочки уха (примерно на расстоянии 1 см). Массировать эти активные точки нужно надавливанием или медленным вращением (примерно по 4 минуты в каждой точке)

2. Бессонница.

На вашем теле есть 5 активных точек, с которыми вы забудете о бессоннице:

  • 1-я точка находится в середине переносицы;
  • 2-я точка расположена выше и ниже (симметрично) высшей точки темени на 1–2 см.
  • 3-я точка расположена около брюшины, ниже линии груди (на расстоянии 1–2 см).
  • 4-я точка – с внутренней стороны локтя (на точечный массаж при бессоннице. Во время массажа локоть держите свободно, расслаблено.
  • Массировать активные точки можно сидя или стоя (около 4-х минут)

    3. Усталость.
    Если вы хотите избавиться бамбуковый массаж, уделите 3-5 минут следующим активным точкам своего тела:

  • 1-ю точку вы найдете в середине большого пальца ноги
    (с тыльной стороны);
  • 2-я точка расположена ниже коленной чашечки на 1см;
  • 3-я точка находится на расстоянии 1 см выше линии глаз;
  • 4-я точка расположена на тыльной стороне запястья (по средней линии).
  • 4. Стресс.

    Избавиться от стресса вам поможет 5-минутный массаж следующих 3-х активных точек:

  • 1-я точка находится около изгиба внутренней стороны запястья
  • 2-я точка расположена выше 1-й точки на 5-7 см
  • 3-я точка находится на 1 см ниже точки, разделяющей расстояние от первой и второй точки напополам.
  • Похожие статьи:

    Древний метод массажа шиацу в современном массажном кресле

    Как повысить производительность труда?

    Как выбрать массажное кресло?

    Что подарить человеку, у которого все есть?

    Как сохранить острое зрение до преклонных лет?


    Комментарии

    Оставить комментарий

    Последние Комментарии

    • Здравствуйте, у моего ребенка тоже была пупочная грыжа. Лечили тем, что как бы "вдавливали" грыжу в животик и перевязывали липким бинтом.
    • Хотелось бы попросить вас сделать массажик моей трёх месячной доче и ваша группа меня заинтересовала, но к сожалению в ней не увидила ни отзывов, ни какой-либо информации о вас.
    • Здравствуйте Татьяна! Скажите, в каком возрасте нужно делать первый массаж? Нам сейчас 1,5 месяца.
    • если у Вас конкретные вопросы - задавайте, обязательно отвечу.
    • Здравствуйте, сыну 4 года, он все ходит на носочках, проходим второй курс в больнице святой Ольги, массажами возможно исправить?
    • Лечение пупочной грыжи не ограничивается только массажем живота.
    • Оформление,информация в группе просто СУПЕР!!!Если бы жила в Питере обязательно бы к Вам обратилась.Можно ли позаимствовать информацию для своей группы?У Вас так грамотно все написано.Я в восторге!!!