Профилактический массаж

Опубликовано в 18:20 | Автор: Вадим Третьяков

массаж спины при сколиозе


Здоровье это основа нашей жизнедеятельности. И кода оно угасает, теряют свою былую форму, нам становится мягко говоря, «не очень». Для восстановления здоровья каждый человек выбирает свой путь. Многие прибегают к медикаментам и травам, кто-то медитирует и занимается дыхательной гимнастикой, а есть и те которые видят огромный смысл в …массаже. Массаж может выступать как универсальное средство, то есть и в качестве профилактики, и в роли самого лечения. И именно для таких, как вы уважаемые читатели, кто понимает профилактическое профилактический массаж лечебное значение массажа, это статья и адресована. А также для всех тех, кто жаждет узнать что-то новое…




Лечебно-профилактический массаж отличается от многих других направлений в том, что он применяется согласно определенным правилам с использования разнообразных методов интенсивности и продолжительности массажной нагрузки на тело и организм. Применяются два вида воздействия: непосредственное и опосредованное на поврежденные ткани. Самые первые сеансы позволяют подготовить пациента, а после идет уже само лечение воздействие.
Весь лечебно-профилактический массаж подразумевает влияние на весь организм в целом с ориентиром на поврежденные участки. Продолжительность лечебного массажа определят сам доктор, но одно точно едино для всех – делать себе массаж нужно исключительно по утрам. Первые сеансы обычно составляют 20-25 минут, незаметно увеличиваясь, доходя до часа. Смысл локального (местного) массажа в лечебно- восстановительном воздействии на конкретные участки тела. Также необходимо знать, что массажные движения проводятся в направлении лимфатических сосудов в и ближайших лимфоузлов. Такое занятие должно составлять 15-35 минут.
Лечебный массаж делится на традиционный, то есть европейского происхождения и оригинальный, с восточным колоритом. Классический массаж проводитсяс использованием стандартной техники на поврежденном месте тела или вокруг. Рефлекторный массаж подразумевает влияния на конкретные участки человеческого организма, которые посылают соответствующий «сигнал» в мозг. Точечный массаж воздействует на тело благодаря специальным иглам или пальцам на акупунктурные точки, активизирующих выработку организмом биологически полезных веществ.



Болезни, при которых массаж необходим в первую очередь.




Лечебный массаж восстанавливает кровообращение в организме пациента, улучшает работу сердечнососудистой системы, нормализует артериальное давление. При атеросклерозе, остеохондрозе, нарушении чувствительности конечностей, восстановительном периоде после инсульта, инфаркта лечебный также помогает массаж, как истинное «лекарство» и для тела, и для души. Влияние на рецепторы нервных волокон приводит к активной и жизнестойкой деятельности нервной системы. Посттравматические изменения костной и мышечной систем, связочного аппарата подлежат успешной и качественной коррекций сеансами лечебного массажа. Также при заболеваниях внутренних органов пищеварения, дыхания, мочеполовой систем массаж тоже очень эффективен.

Профилактические упражнения:


Первые три упражнения (приветствие Солнцу) здесь не приводятся. Их можно заменить молитвами, которые обычно читают утром или вечером. Поэтому описание упражнений начинается сразу с четвертого пункта.
4. Кончиками пальцев захватывается энергия. Сядьте на пятки, вытяните руки на уровне глаз и потрите ладони друг о друга практически до появления пота на теле. Выполнение данного задания укрепит ваше массаж на дому расслабляющий и придаст всему организму в целом много положительной энергии и бодрости. Упражнение выполняется не дольше одной минуты.

5. Активизация участков головного мозга. Подергивайте, потирайте, потягивайте волосы, после «вонзите» пальцы рук в голову и огромной силой и мощью двигайте кожу лба вперед и назад.

6. Вращение головой. Медленно и плавно вращайте головой, совершая полный круг с задержанным дыханием, после - наклоните голову и с силой выдохнете воздух через рот. Если при выполнения задания закружилась голова нужно надавить на точку, находящуюся между бровями (Аджна) и одновременно двумя пальцами другой руки массировать круговыми движениями 7-й шейный позвонок. Меняйте направлението по часовой, то против часовой стрелки.
Профилактический массаж />7. Массаж боковой части черепа. Кончиками пальцев рук и основаниями ладоней массировать мышечную шею с обеих сторон. Таким образом, активизируется деятельность кишечника и канал трех частей туловища.

8. Для укрепления мышц глаз. Скосите глаза на кончик носа, затем отведите глаза в правое и левое положения. При катаракте закройте веки, динамично нажимайте указательным и средним пальцами над и под глазными яблоками. Если появится боль, то это символизирует лишь одно - в почках и мочевом пузыре недостаток энергии. Взгляд сумасшедшего. Сильно зажмурьтесь, затем вдохните и широко откройте глаза, взгляд направлен прямо, при это необходимо глубоко дышать.



9. Для того чтобы убрать насморк, устранить лишнюю слизь, вам необходимо потереть ноздри и вдохнуть. Даосский массаж пальцем с положенным поверх него указательным или средним пальцем потирайте ноздри в направление к переносице, а затем сожмите часть переносицы у углов глаза. Выдохните и снова вдохните. Упражнение нужно повторять три-четыре раза, чтобы эффект произошел.

10. Чтобы ваше сердце было поистине стало настоящим «мотором», «вечным двигателем», то вам необходимо делать следующее: большим пальцем руки надавить на центр под подбородком. Тщательно и основательно массировать. Для лучшего нажима поместите указательный и средний пальцы в рот, и тогда ваше сердце всегда будет работать как часы.



Вот такие нехитрые, простые, и незамысловатые задания, которые если выполнятькак можно чаще и согласно всем правилам законам строения организма, то через несколько месяцев вакуумный массаж тела ощутите настоящую легкость во всем, во все клетках и тканях, и даже в душе, ведь взаимосвязано, а болезненные чувств уступят навсегда место обновлению, бодрости и здоровью. Главное, никогда не ленитесь, ведь это ваш организм, а значит, заботиться следует о нем ежедневно, подобно тому, как вы чистите зубы, даже не замечая порой этого. И конечно, совместно с массажем, с физическим упражнениями, спортом, поможет вам духовная рефлексия, своеобразная медитация, и тогда вместе с физическим восстановлением и выздоровлением вы и постепенно вы придете к духовой нирване.

Рубрика: Массаж мышц | Метки: Массаж лица

Комментарии

Тема: массаж для детей на дому
Опубликовано Валік Панцір в 18:55

набор для вакуумного массажа
Танечка,хотелось бы узнать сможете ли вы нам сделать массаж.Нам ортопед поставила синдром мышечной гипотонии.Нам 8 месяцев.
______________________________________________________________

Тема: массаж для детей на дому
Опубликовано Влад Московский в 17:25

особенности детского массажа
В разделе свежих новостей я сейчас размещу информацию о себе.
______________________________________________________________

Тема: массаж мозга
Опубликовано Тольятти, Россия в 15:07

помогает ли массаж убрать живот
Вы нажали на картинку. Поэтому в цены и не попали.
______________________________________________________________

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Можно и нужно делать упражнения, которые позволяют накачать пресс.
  • Здравствуйте Татьяна!!!! Скажите пожалуйста, когда Вы будете работать в приморском районе? Оооооочень нам массажик нужен.....
  • Наверное всё-таки на наследственность грешить рано.
  • А нужен массаж или нет - мамочки обычно решают сами.
  • Татьяна свяжется с Вами как только появится в Питере
  • здравствуйте ! спасибо за приглашение ! у меня вопрос -мы делали массаж 10 сеансов(не у Вас) , закончили на этой недели.... нам 3 месяца, но малыш не переворачивается....и плохо (минуы 3 ) стоит на руках, а потом упирается головой и психует... это нормаль? или нужен еще массаж?
  • Хотим попасть к вам на массаж, малышу 4 месяца. Живем на Ленинском пр. 88, можем и к вам домой прийти.