Точечный массаж спины

Опубликовано в 16:14 | Автор: Виктория Хромченко

массаж при кашле у детейМассаж спины и плеч
Легкое массаж лица в домашних условиях /> Расслабьте спину серией плавных скользящих поглаживаний. Этот прием растягивает мышцы спины и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Положите руки по обе стороны позвоночника и выполните скользящее точечный массаж спины длинных мышц спины. Затем разведите руки веерообразно по обе стороны тела и пройдите по контуру грудной клетки, вокруг лопаток, затем к плечам. Движение не прерывайте.

Чудодейственное касание
Продолжительные круговые движения стимулируют нервную систему, снимают стресс. Снятие напряжения. Завершая поглаживание спины, проведите руками по плечам к основанию шеи. Не тяните за плечи. Продолжайте движение рук вверх от основания шеи до основания черепа Повторите прием несколько раз. Равномерные движения. Следите, чтобы при поглаживании спины давление ладоней было равномерным Поглаживание выполняют в начале массажа, чтобы подготовить тело к другим приемам, и в конце сеанса, чтобы расслабить мышцы

Расслабьте шею
Этот приятный прием расслабляет мышцы спины и шеи.

СОВЕТЫ ПО ТЕХНИКЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ
Спину и другие участки тела легким поглаживанием готовят для последующих массажных приемов Поглаживание нельзя резко прерывать, завершайте движения постепенно Этот прием должен вызывать приятные ощущения

ВЕЕРООБРАЗНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Веерообразное поглаживание расслабляет мышцы до и после основных приемов. Положите ладони у основания позвоночника. Скользящим движением направьте их вверх по спине, тибетский массаж в стороны и проведите вниз вдоль боков. Верните руки в исходное положение. Одно движение должно плавно переходить в другое.

КРУГОВОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Суть этого приема - в непрерывности кругового движения. Положите ладони параллельно друг другу на нижнюю часть спины и начните выполнять скользящее круговое движение. Поднимите правую руку, чтобы пропустить под ней левую, и завершите полный круг. Круговое поглаживание смягчает и расслабляет мышцы спины, живота и боковых поверхностей грудной клетки. Перенесите тяжесть тела на руки. Правая рука поднимается над левой.





Комментарии

Тема: массаж для детей до года
Опубликовано Сабухи Мамедов в 17:04

массаж мышц
В месяц массаж очень простой и Вам вполне под силу сделать его самостоятельно.
______________________________________________________________

Тема: массаж описание
Опубликовано 28 лет, Tokyo в 19:34

точечный массаж для похудения
Татьяна, здравствуйте:) Не могу до Вас дозвониться. Хочу узнать, возможен ли массаж без предварительной записи, нам нужен массаж сейчас, в июле. Возможно ли это? Спасибо:)
______________________________________________________________

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • здравствуйте, хотим записаться к вам на общий массаж. нам 15 авг будет 2 мес. живем в московском р-не. как с вами связаться? меня зовут татьяна
  • Если всё-же самостоятельно не хотите - звоните, записывайтесь.
  • Подскажите а вы 8-летним детям делаете массаж или только младенцам?
  • Это зависит от индивидуальных особенностей ребенка и от того как был сделан массаж.
  • здравствуйте ! спасибо за приглашение ! у меня вопрос -мы делали массаж 10 сеансов(не у Вас) , закончили на этой недели.... нам 3 месяца, но малыш не переворачивается....и плохо (минуы 3 ) стоит на руках, а потом упирается головой и психует... это нормаль? или нужен еще массаж?
  • ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! У меня такой вопрос,моему малышу 5 месяцев ,нам ни разу не назначали массаж.Надо ли делать и сколько сеансов??
  • Звоните, записывайтесь. Массаж очень полезная процедура