Массаж шиацу

Опубликовано в 14:54 | Автор: Олег Дубинин

ванночка для массажа ног

Шиацу представляет собой одну из разновидностей точечного массажа, зародившуюся в Японии. Название этой массажной техники переводится на русский язык как "давление пальцем". Эта техника появилась относительно недавно (уже в XX веке) и представляет собой усовершенствованную и приближенную к современным условиям методику японского точечного массажа амма. Различные стили шиацу базируются на традициях китайской медицины, японского массажа, а также современных знаниях анатомии и физиологии.

Методы воздействия

Особенностью массажа шиацу является его широкое воздействие на организм. При этом происходит активация внутренней энергии тела человека. Биологически активные точки, стимулируемые во время массажа шиацу, не совпадают с точками, описываемыми восточной медициной. Во многих случаях точки для массажа шиацу выбираются условно, основываясь на зонах наибольшей болезненности тела пациента. Ведь любой человек, совершенно не задумываясь, инстинктивно поглаживает больную область. Массаж шиацу не просто влияет на тело человека, а нормализует его энергетику, на чем и основан его лечебный эффект.

Мануальные приемы массажа шиацу заключаются в том, что специалист производит надавливание пальцем на определенные точки (многие из которых обнаруживают с помощью интуиции, а не по описанию). При этом происходит нормализация потока энергии проходящей через различные меридианы.

В настоящее время воздействие при массаже шиацу стали осуществлять и с помощью специальных приспособлений, заменяющих пальцы массажиста. Например, практикуют надавливание металлическими шарами, называемыми "ки-гонг". Их прижимают к массируемым точкам и начинают вращать по часовой стрелке.

Действие массажа шиацу

Массаж шиацу предназначен для оздоровления массаж шиацу, снятия усталости и напряжения. Этот массаж повышает общие защитные силы организма человека, благодаря чему повышается сопротивляемость к простудным инфекционным заболеваниям. Точечный массаж шиацу представляет собой прекрасное профилактическое средство, оберегающее от патологий желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Шиацу хорошо помогает справиться бессонницей и стрессами. Доказано лечебное действие массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Например, приемы используют в комплексной терапии остеохондроза, ревматоидного артрита, остеоартроза.

Интересно, что шиацу помогает не только избежать болезней или облегчить состояние пациентов при различных недугах, но и значительно повысить качество жизни. Например, при помощи простых приемов шиацу можно усилить половое влечение. Многие семейные пары в Японии используют шиацу в качестве эротического массажа. Точки, отвечающие за сексуальную активность, располагаются на теле мужчины в пояснично-крестцовой области, а у женщин - в области грудины.

Выполнение упражнений

Массаж шиацу рекомендуется проводить курсами, состоящими из 10 ежедневных процедур. При необходимости после недельного перерыва курс можно повторить.

Давление на массируемые точки обычно оказывают подушечкой первого пальца руки. Нажим на биологически активные точки осуществляется с различной силой: массажист то усиливает давление, то ослабляет. Частота надавливания на массируемую точку должна составлять 6-10 раз в одну минуту. При необходимости увеличения силы надавливания используют одномоментно пальцы обеих рук, накладывая один на другой. При выполнении массажа следует следить за тем, чтобы не происходило смещения пальцев по коже, нажимы нужно производить строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Во время массажа шиацу воздействие иногда осуществляется не только с помощью пальцев, но и всей поверхностью ладони. Этот прием используется в стимуляции точек, расположенных в области живота и глаз. Всей поверхностью ладони в массаже шиацу осуществляют и вибрационные движения.

Если массаж шиацу выполняется для лечения какого-либо конкретного заболевания, то манипуляции чаще всего оказываются на расположенные поблизости от болезненного места точки. Но существуют на теле человека и постоянные точки, отвечающие за работу определенных внутренних органов. Например, точки, нормализующие работу сердца, находятся на левой руке, а на подошвах можно найти точки, отвечающие за функции почек.

Для того чтобы поднять жизненный тонус после рабочего дня, следует выполнить массаж точки, расположенной на животе. Она находится на расстоянии 4 поперечных пальцев ниже пупка. А снять мышечную усталость верхних и нижних конечностей поможет массаж точек, находящихся на внутренней поверхности как сделать массаж новорожденному несколько ниже локтевого сустава.

В методике массажа шиацу описано немало биологически активных точек, кратковременное нажатие на которые, быстро помогает устранить многие неприятные симптомы заболеваний, уменьшить стресс, снять усталость.

Массаж точки, расположенной на 2 сантиметра ниже подколенной ямки, помогает справиться с чувством тревоги, беспокойства. А с бессонницей японцы борются, разминая мочки ушей.

Нормализации аппетита, усилению обмена веществ способствует массаж верхней фаланги мизинцев рук с захватом сустава. Помимо этого к аналогичному эффекту приводит и массаж точек, лежащих в самой середине ладоней, а также в центральной части подъема стоп.

Массаж шиацу помогает и людям, желающим порвать с пагубными привычками, в частности, с табакокурением. Для того чтобы уменьшить потребность в необходимости закурить, следует нажать на точку, находящуюся в самой верхней части грудины (ни в коем случае нельзя давить на горло!).

Устранить головную боль и повысить способность концентрации внимания можно при помощи массажа небольших впадин в области висков. Также для снятия головной боли рекомендуется стимулировать биологически активные точки в области переносицы.

При выраженной усталости глаз массируют точки, расположенные по бокам от основания носа, рядом с внутренними углами глаз.

Боли в спине лечат, делая массажа точек, находящихся в центре подколенной ямки.

Проявления климакса также возможно уменьшить с помощью массажа как делать массаж ног ребенку. Для этого надавливают на точки в центре ямки подбородка и точки, лежащие в центре лба.

Комментарии

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Вы нажали на картинку. Поэтому в цены и не попали.
  • В первую очередь Вам нужно, чтобы врач назначил КОМПЛЕКС лечебных мероприятий.
  • Анюта, к сожалению, Гатчина далеко от меня. Поэтому не работаю.
  • Татьяна! Спасибо громное!!! У вас золотые руки!!! нам с дочей очень нравится!!!
  • здравствуйте , хотелось бы узнать стоимость массажа! нам 11 мес. загибает пальчики на ногах и пытается ходить на носочках! невролог сказала тонус . нужен массаж с упором на спину и ноги! метро ветеранов.дачный проспект!