Как правильно делать массаж головы

Опубликовано в 16:15 | Автор: Андрій Біланич

банки для вакуумного массажа

Массаж головы способствует хорошему кровообращению, улучшает рост волос и замедляет процесс поседения. Он снимает усталость, чувство тревоги и стресс, улучшает внимательность, вызывает ощущение легкости и умиротворенности.

Массаж полезен для всех типов волос. Но есть и предосторожности. Массаж головы противопоказан при грибковых заболеваний кожи головы, экземах и не стоит злоупотреблять массажам при волосах, склонных к жирности.

  • Самый простой вид массажа головы – это длительное расчесывание щеткой или расческой. Расческа при этом должна быть с тупыми зубьями, а щетка – не жесткой. При облысении рекомендуется растирать кожу головы махровым полотенцем, до появления покраснений и боли.

  • Эффективно перед мытьем волос делать массаж кожи головы пальцами, при этом втирая оливковое, репейное и касторовое масло. Сам массаж следует выполнять 15-20 минут. Начинать массаж нужно с легких и приятных поглаживаний. Это помогает расслабить мышцы. Затем переходят к поглаживанию фронтально-теменной и затылочной части. Основой массажа является кругообразные движения. Ладонями слегка надавите на кожу головы и смещайте. Движения не должны быть скользящими. После этого переходят к растиранию.

  • Следующий этап массажа – поколачивание. Положение рук меняется после каждого толчка. Либо сдвигая ладони, либо то сокращая, то увеличивая расстояния между пальцами. Такой массаж очень полезен при ломких и сухих волосах. Еще одним типом массажа кожи головы является легкое подергивание волос, двигаясь ото лба к затылку. Эту процедуру полезно делать каждое утро.

  • Разминание - данный прием выполняется кончиками пальцев одной или обеих рук плавными движениями. Он предусматривает захватывание и максимальное приближение детский массаж до года к костям: нужно захватить участок ткани, оттянуть его, затем сжать путем создания эффекта перекатывания и легкого пощипывания. Прием разминания следует выполнять в медленном темпе, но с большой частотой движений, при этом они не должны причинять болевых ощущений. При проведении массажа нужно плотно захватывать кожу, производя мягкие интенсивные движения, но избегать сильного надавливания. Данный прием активизирует кровообращение и стимулирует работу мышц. В результате применения разминания стабилизируется питание кожи массируемого участка.

  • Вибрация - одним из энергичных массажных приемов является как правильно делать массаж головы. Она производится всей ладонью или подушечками пальцев. Вибрация выполняется при помощи колебательных как правильно делать массаж головы кистями рук на одном из участков кожи, постепенно перемещаясь по всей массируемой поверхности. Данный прием способствует повышению тонуса мышц, благоприятно воздействует на ткани. Чаще всего он используется на заключительном этапе массажа.

  • Комментарии

    Оставить комментарий

    Последние Комментарии

    • Хотелось бы попросить вас сделать массажик моей трёх месячной доче и ваша группа меня заинтересовала, но к сожалению в ней не увидила ни отзывов, ни какой-либо информации о вас.
    • Здравствуйте! Очень интересно было бы узнать немного информации о вас. Например, как давно вы занимаетесь массажем?
    • Ребенку в 1год ставили проявление рахита,назначали массаж,витамины!мы высе сделали.пОТОМ В 1,5 ГОДА Я СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ,ЧТО НОГИ НЕМНОГО ИКСОМ(У МУЖА ТАК-ЖЕ)Мы пошли к ортопеду,назначил кальцинову.Теперь ребенку 2,8.я заметила,что ноги немного опять иксом(витамины даю периодически)Наверное-наследственность и от нее не убежишь!
    • Здравствуйте Татьяна!!!! Скажите пожалуйста, когда Вы будете работать в приморском районе? Оооооочень нам массажик нужен.....
    • Здравствуйте! Не подскажите, какие упражнения нужно делать ребёнку 2,5 лет при ежедневной утренней гимнастике/зарядке? При том, что у нас вальгусная постановка стопы и слабые мышцы пупочного кольца. И нужно ли делать какой-нибудь массаж (самостоятельно, непрофессионально)?