Как делать массаж шеи

Опубликовано в 16:12 | Автор: Инна Гасяк

детский массаж на домуЛучшее время для того, чтобы сделать массаж шеи - вечер перед сном. Как делать массаж шеи у вас длинные волосы - позаботьтесь о том, чтобы они не мешали вам во время массажа, т.е. соберите их в хвост или замотайте голову полотенцем или косынкой. Плечи и шея гавайский массаж быть свободны, поэтому снимите цепочки, серьги и другие украшения и приступайте к процедуре.

1. Сначала очистите кожу шеи лосьоном, а затем густо смажьте ваши ладони питательным кремом. Легкими хлопками наносим крем на шею: правой рукой на левую сторону шеи, левой на правую сторону, движения снизу-вверх. Делаем такой самомассаж шеи 5 раз для каждой стороны.

2. Затем нужно сделать поглаживание поверхности шеи сзади от мочки уха до плеча. Движения сверху-вниз. Делаем так 3 раза для каждой стороны.

3. Следующий этап - массирование задней поверхности шеи. Обхватите шею сзади так, чтобы 4 пальца были по одну сторону от шейных позвонков, а большой палец по другую. Легкими надавливающими движениями массируем шею вдоль позвонков. Движения снизу-вверх. Повторяем 2-3 раза. Затем меняем руки и делаем массаж шеи другой рукой.

4. Тыльной стороной рук 50 раз легко похлопайте область шею под подбородком. Движения - от подбородка к ушам.

5. В заключение делаем щипковый массаж шеи большими и указательными пальцами. Движения поперечные от середины шеи к бокам. Делаем массаж сразу двумя руками. Кожу даосский массаж не оттягиваем, а лишь слегка разминаем.

6. Если в процессе массажа шея впитала весь крем, то подкормите её еще немного кремом, который нанесите релаксирующими нежными поглаживаниями снизу-вверх. Излишки крема промокните салфеткой.

Комментарии

Тема: белый массаж
Опубликовано Даниил Володарский в 20:08

валики для массажа
Татьяна! Спасибо громное!!! У вас золотые руки!!! нам с дочей очень нравится!!!
______________________________________________________________

Оставить комментарий

Последние Комментарии

  • Добрый вечер, Наденька! К Вам я смогу приехать. На ближайшее время свободно:начало курса с понедельника 13.04 в 21-30 или начало курса с пятницы 17.04 в 20-30
  • Татьяна, здравствуйте:) Не могу до Вас дозвониться. Хочу узнать, возможен ли массаж без предварительной записи, нам нужен массаж сейчас, в июле. Возможно ли это? Спасибо:)
  • Обязательно потребуется наложение лейкопластырных повязок, ношение бандажа, лечебная гимнастика.
  • Здравствуйте, сыну 4 года, он все ходит на носочках, проходим второй курс в больнице святой Ольги, массажами возможно исправить?
  • Татьяна! Запишите нас, пожалуйста, на второй курс массажа на июнь (после 10-го числа)
  • Можно и нужно делать упражнения, которые позволяют накачать пресс.
  • Можно и нужно делать упражнения, которые позволяют накачать пресс.
  • Звоните, записывайтесь. Массаж очень полезная процедура